Cara Mencegah Dan Meredakan Sakit Maag dari Situs Bola Online Terpercaya

Penyakit maag memang sering kambuh kapan saja saat penderitanya kurang menjaga pola makan serta gaya hidup.

1. Hindari makanan yang sulit dicerna dan makanan bersifat asam

Saatnya mengurangi konsumsi makanan yang digoreng, berlemak, berminyak dan pedas. Makanan yang bersifat asam seperti makanan bertepung dan diproses juga tidak baik, lho. Kurangi konsumsi makanan tersebut untuk mengurangi gejala maag, dan berikan waktu agar perut dan lambungmu dapat sembuh.

2. Makan lebih sering dengan porsi yang lebih kecil

Bila kamu sering mengalami masalah pencernaan, makanlah sebanyak 5-6 kali sehari dengan porsi yang kecil agar perut kamu selalu terisi. Ingat, makan pada tepat waktu juga agar kamu tidak terkena asam lambung, ya. Never skip a meal!

3. Minimalisir konsumsi kopi, soda, dan alkohol

Bila kamu sering mengalami sakit maag, hindari kopi, soda, dan alkohol karena kandungan dan kadar asam di dalam kedua cairan tersebut dapat melemahkan lendir pelindung yang melapisi perut kamu. Kondisi tersebut akan membuat sakit maag semakin parah!

4. Berhenti merokok

Siapa bilang rokok hanya dapat mempengaruhi paru-paru saja? Selain alkohol, rokok juga bisa meningkatkan produksi zat asam dalam perut yang memperlambat pulihnya perut. Also, merokok juga menaikkan risiko terkena kanker perut.

5. Kendalikan stres

Apakah kamu tahu bahwa stres dapat meningkatkan produksi kadar asam dalam perut? Stres juga menyebabkan syaraf mengeluarkan hormon berlebih sehingga mengganggu kinerja lambung. Saatnya berolahraga dan melakukan berbagai kegiatan santai seperti meditasi atau yoga untuk menurunkan kadar stres. Girls, menjalankan diet yang sehat dengan meningkatkan konsumsi sayuran dan buah juga akan membuat tubuhmu merasa lebih baik!

6 Mengunyah Permen Karet  

dengan mengunyah permen karet rasa mint untuk menetralkan asam lambung serta rasa mint yang ada bermanfaat untuk meringankan rasa sakit yang muncul.

Cara Mengatasi Sakit Gigi

Ada beberapa penyebab yang memicu sakit gigi, lalu bagaimana cara menyembuhkan sakit gigi dengan cepat?

Cara menyembuhkan sakit gigi dalam hitungan menit dan menggunakan bahan alami.

Meskipun mengunjungi dokter gigi adalah keharusan, tapi tidak ada ruginya bila kitaa mencoba menyembuhkan sakit gigi secara alami.

Intensitas nyeri dapat bervariasi dari yang ringan, yang biasanya disebut sensitivitas gigi terhadap panas/ dingin atau kontak langsung dengan gigi, ke rasa sakit yang tajam, berdenyut atau tumpul,nyeri terus menerus.

Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami

1. Garam

Garam dapat digunakan sebagai mengobati sakit gigi yang mujarab. Sodium yang tinggi dapat membasmi bakteri penyebab gigi berlubang. Garam menjadi antiseptic alami bau kesehatan mulut Anda. Masukkan 2 sdm garam ke dalam segelas air hangat. Aduk hingga larut. Gunakan sebagai obat kumur setiap kali Anda selesai sikat gigi agar bakteri dapat dibasmi sampai bersih.

2. Lemon

Asam dalam lemon berfungsi sebagai alkali alami agar kadar pH dalam mulut seimbang. Selain lemon juga merupakan antibakteri yang efektif untuk membasmi bakteri penyebab gigi berlubang. Peras 1 buah lemon, masukkan dalam segelas air hangat. Gunakan untuk berkumur 3 kali sehari agar bakteri benar-benar hilang.

3. Jeruk nipis

Sama halnya dengan lemon, jeruk nipis juga efektif untuk membasmi bakteri dalam mulut sehingga kesehatan mulut terjaga. Peras 2 buah jeruk nipis, campurkan dengan segelas air hangat lalu gunakan untuk berkumur.

4. Belimbing wuluh

Rasa asam dalam belimbing wuluh berguna sebagai antibakteri yang tentu saja efektif dalam membasmi bakteri dalam mulut Anda. Caranya adalah dengan menumbuk halus 2 biji belimbing wuluh yang belum matang. Tumbukan belimbing wuluh ini kemudian oleskan pada bagian gigi yang sakit.

5. Daun Jambu biji

Daun jambu biji juga ternyata berguna sebagai antibakteri yang berguna untuk menjaga kesehatan mulut. Selain itu daun jambu efektif sebagai cara mengobati sakit gigi karena mempunyai antibakteri, antiiflamasi, dan analgesi yang kuat. Yang perlu Anda lakukan hanya menguyah jambu biji. Atau merebus daun jambu biji dengan segelas air kemudian gunakan untuk berkumur.

 6. Bawang merah

Bawang merah mengandung antiseptic alami yang efektif membunuh kuman. Caranya adalah dengan menumbuk halus 1 siung bawang merah dengan sdt garam lalu tempelkan pada gigi yang sakit.

7. Asam jawa

Asam jawa juga merupakan salah satu bahan alami berikutnya yang bisa digunakan sebagai antiseptic alami. Caranya adalah dengan menyangrai biji asam jawa lalu tempelkan pada gigi yang sakit

8. Cengkeh

Cengkeh juga satu dari banyak bahan alami yang dapat mengobati sakit gigi. Caranya adalah dengan menumbuk halus cengkeh kemudian tempelkan pada gigi yang sakit.

9. Merica

Merica berguna sebagai cara mengobati sakit gigi karena mengandung antibakteri, anti-inflamasi, dan analgesik properti. Caranya adalah dengan mencampur merica dan garam, tuang sedikit air hingga berbentuk pasta, lalu oleskan pada gigi yang sakit

10. Serai

Serai dapat digunakan sebagai cara mengobati sakit gigi yang alami. Selain itu serai juga dapat digunakan untuk mencegah pembengkakan gusi. Caranya dengan merebus 2 tangkai serai dengan segelas air. Lalu biarkan hingga air berkurang. Kemudian gunakan untuk berkumur

11. Getah jarak

Getah jarak mengandung antiseptic, antibakteri, dan antibiotik yang tinggi. Caranya adalah dengan meneteskan getah jarak pada gigi yang sakit.

Nah, itulah berbagai cara yang bisa kalian pratikkan saat mengalami sakit gini, silakan dicoba!

Ini Dia Manfaat Cuka Apel Bagi Wajah

Bagi yang gemar memasak pasti sudah tidak asing lagi dengan cuka apel alias apple cider vinegar. Jenis cuka ini sering digunakan dalam berbagai resep hidangan, seperti salad, marinasi daging, bahkan minuman, untuk menambahkan rasa asam yang segar.

Tak hanya sampai situ, cuka apel juga menyimpan manfaat untuk membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajahmu. Sila simak ulasan berikut ini untuk mengetahui beragam manfaat cuka apel untuk wajah dan cara mengaplikasikan cuka apel dalam berbagai produk perawatan wajah sehari-hari kamu. Tapi, sebelum kamu tahu soal manfaat tersebut, yuk ketahui dulu kandungan di dalam cuka apel.

Kandungan Cuka Apel

Cuka apel adalah sebuah jenis minuman yang didapat dari proses fermentasi jus apel. Dalam proses fermentasi inilah, kandungan gula pada apel diubah menjadi asam asetat yang merupakan bahan aktif dalam cuka yang membuat cuka apel kaya manfaat.. Selain asam asetat, cuka ini juga mengandung vitamin (A, B1, B2, B6, C, dan E), potasium, kalsium, dan magnesium.

Walaupun masih termasuk dalam jenis cuka, cuka apel punya perbedaan sangat mencolok dengan cuka putih, salah satunya dari segi manfaat. Cuka apel diketahui tidak mempunyai manfaat, sedangkan cuka apel punya banyak bahan aktif yang berguna untuk menurunkan kadar gula dalam darah, membantu menurunkan berat badan, mengurangi lemak di bagian perut, menurunkan kolesterol, dan menjaga kesehatan jantung.

Manfaat Cuka Apel Untuk Wajah dan Kecantikan

Ternyata manfaat cuka apel untuk wajah cukup banyak, sehingga cuka apel bisa jadi alternatif Anda dalam mencuci wajah. Berbeda dengan sabun yang memiliki kandungan bahan kimia, manfaat cuka apel akan membawa kulit Anda bebas dari hamparan kimiawi berlebih yang sudah banyak kita konsumsi di berbagai aspek.

Berikut deretan manfaat cuka apel untuk wajah:

1. Mengurangi Noda Hitam

Manfaat cuka apel yang pertama adalah kemampuan mengurangi noda hitam di wajah karena penuaan. Mencuci muka tiap hari dengan cuka apel sangat disarankan karena asam hidroksi yang terkandung didalamnya dapat menghilangkan sek kulit mati dan mempercepat regenerasinya.

2. Melawan Jerawat

Manfaat cuka apel berikutnya menyerupai krim khusus yang biasa Anda beli untuk mengusir jerawat. Perbedaannya, manfaat cuka apel ini alami dan tanpa bahan kimia. Cuka apel sendiri memiliki kemampuan antibakteri yang mampu menjaga kulit tetap bersih dari bakteri penyebab jerawat.

3. Menyeimbangkan kulit

Manfaat cuka apel selanjutnya adalah kemampuan menyeimbangkan kulit dengan cara menjaga pH kulit dan juga menyeimbangkan kadar minyaknya. Dengan ini, kulit tak akan terlalu berminyak atau terlalu kering.

4. Melawan keriput

Garis halus dan keriput yang hilang merupakan manfaat cuka apel yang paling menarik bagi mereka yang kulitnya tak muda lagi. Tak perlu cuci muka, manfaat cuka apel ini bisa didapat dengan hanya mengaplikasikannya sedikit ke bagian keriput dan kerut halus Anda.

5. Menghilangkan racun pada wajah

Manfaat cuka apel terakhir adalah menghilangkan racun pada wajah. Cuka apel memiliki kemampuan untuk menarik racun dari dalam kulit, sehingga kulit makin segar dan bersinar.

6 Mengatasi Jerawat

Sering risih dengan masalah jerawat membandel? Apalagi kalau mau ketemu dengan gebetan. Bakal jadi malu deh kalau ada jerawat! Nah, cuka apel jadi pilihan untuk membantu mengatasi jerawat membandel di wajah kamu.

Mencegah Kerutan

Untuk kamu yang mulai khawatir dengan kerutan, cobalah menggunakan cuka apel setiap hari pada wajah. Kandungan asam di dalam apel memberikan manfaat untuk mengurangi garis-garis halus yang muncul pada wajah sehingga kamu akan tampil awet muda, mempesona, dan memikat.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Minyak di Wajah Secara Alami

Cuka apel diketahui mengandung asam malat yang berfungsi sebagai anti bakteri dan anti jamur. Penggunaan cuka ini secara teratur pada wajah tentunya akan menghindarkan bercampurnya kotoran, minyak, dan bakteri penyebab jerawat. Tak heran, cuka ini cukup bisa kamu andalkan dalam soal menghilangkan jerawat.

Semoga dalam artikel kali ini dapat membantu kalian semua untuk mendapatkan informasi tentang bagaimana manfaat cuka pada wajah kita.

Cara Menghilangkan Minyak Di Wajah Secara Alami

Kulit wajah berminyak kadang membuat kita tidak percaya diri. Selain ketika berfoto akan terlihat mengkilap, dengan perawatan yang salah, kulit wajah yang berminyak malahan akan menimbulkan jerawat serta wajah yang kusam.

Minyak sebenarnya memang diproduksi oleh kulit. Namun pada beberapa orang, ada yang produksi minyak pada kulit berlebihan sehingga wajah terus terlihat berminyak.Kulit wajah memang banyak jenisnya. Ada yang termasuk dalam kulit kering, kulit normal, kulit sensitif, dan kulit berminyak.

Tiap jenis kulit tentu saja beda cara merawatnya. Semua memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Jika Anda termasuk orang yang memang sudah dari lahir memiliki kulit wajah berminyak, maka Anda tidak perlu khawatir ada sesuatu yang salah. Namun bagi Anda yang biasanya memiliki kulit wajah normal atau kering kemudian berminyak, tentu ada faktor yang berubah pada wajah Anda.

Penyebab Kulit Wajah Berminyak

1. Cuaca

Adanya pergantian cuaca juga akan menyebabkan kulit wajah jadi berminyak. Pada musim kemarau yang panas, mungkin saja kulit akan memproduksi minyak berlebihan.

2. Terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak

Bila Anda mengonsumsi makanan yang berlemak secara berlebihan bisa menimbulkan akibat, yaitu produksi minyak pada kulit akan terganggu hingga menyebabkan produksi minyak menjadi berlebihan akibatnya kulit wajah Anda menjadi berminyak.

3. Memakai produk kecantikan yang salah

Saat memakai produk kecantikan seperti: pelembap, bedak, dan lain-lainnya sebaiknya Anda sesuaikan dengan jenis kulit wajah Anda. Jika Anda Memakai produk kecantikan yang tidak sesuai dengan jenis kulit wajah Anda akan menimbulkan penolakan oleh kulit wajah Anda dengan efek menghasilkan minyak berlebihan.

4. Perubahan hormon

Pada saat kulit wajah Anda berubah menjadi berminyak dari semula yang biasanya kering atau normal, hal itu bisa jadi karena sedang terjadi perubahan hormon dalam tubuh Anda. Kemungkinan saja karena Anda sedang stres atau bagi perempuan sedang dalam masa pra menstruasi.

Untuk mengatasi kulit wajah yang berminyak, dibutuhkan perawatan khusus setiap saat. Selain berakibat pada wajah yang terlihat mengkilap dan kusam, bagi perempuan yang hobi memakai make-up, akan mengakibatkan make-up jadi luntur, yang disebabkan kulit memproduksi minyak yang berlebihan pada wajah. Ada bermacam cara yang bisa Anda aplikasikan untuk menghilangkan minyak di wajah Anda.

Cara Menghilangkan Minyak Di Wajah

1. Rajin membersihkan wajah

Ini adalah hal yang paling mudah dilakukan, tapi banyak orang yang malas dan tidak membersihkan wajahnya secara rutin. Bila wajah Anda jenis yang berminyak, bersihkanlah wajah Anda menggunakan pembersih wajah yang cocok sesuai dengan tipe wajah berminyak sebanyak dua kali sehari. Yaitu sebelum beraktifitas dan sebelum istirahat malam.

2. Memakai produk pembersih wajah yang tepat

Bagi Anda yang menggunakan sabun untuk membersihkan wajah, hindari menggunakan sabun dengan terlalu banyak busa atau yang menggunakan bahan deterjen. Carilah produk pembersih wajah yang memang khusus untuk wajah berminyak.

3. Selalu membersihkan make-up dengan bersih

Setiap kali Anda selesai memakai make-up, pastikan Anda telah membersihkannya sampai benar-benar bersih. Tujuannya supaya make-up yang menempel pada wajah tidak akan menyebabkan masalah kulit lain pada wajah Anda.

4. Membersihkan wajah menggunakan air hangat

Dengan menggunakan air hangat untuk membersihkan wajah berminyak akan mampu membuka pori-pori kulit wajah sehingga akan membuat minyak pada wajah berkurang secara signifikan.

5. Minyak Jojoba

Mengapa menggunakan minyak untuk membersihkan wajah yang juga berminyak? Sepertinya kedengaran aneh, tapi ternyata minyak jojoba bisa berfungsi untuk merawat wajah berminyak dan mengurangi minyak pada wajah. Selain itu, juga dapat berfungsi untuk menghilangkan jerawat dan komedo.

Caranya:

  •    – Aplikasikan minyak jojoba pada wajah.
  •    – Diamkan selama 15 menit.
  •    – Lalu bilas dengan menggunakan air hangat.

Nah itu dia cara gampang dan alami menghilangkan minyak berlebih diwajah ya guys

Cara Meredakan Asam Lambung

Tubuh menggunakan asam lambung untuk mencerna makanan. Ada kalanya jumlah asam lambung menjadi berlebih, sehingga berkemungkinan menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan. Selain mengubah gaya hidup, berbagai bahan alami mungkin dapat membantu meredakan gejala asam lambung Anda.

Asam lambung dapat naik ke kerongkongan akibat katup antara kerongkongan dan lambung tidak berfungsi dengan baik. Kondisi ini disebut dengan GERD (gastroesophageal reflux disease).  Gejala yang ditimbulkan GERD meliputi sakit dada atau nyeri ulu hati, sulit menelan, mulut terasa asam/pahit karena asam lambung naik ke kerongkongan, dan perut terasa tidak nyaman.

Penyebab pasti melemahnya katup antara kerongkongan bagian bawah dengan lambung belum diketahui secara jelas, tetapi ada beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena GERD, di antaranya:

    -Kondisi medis tertentu, seperti esofagitis (radang esofagus), gastritis (peradangan pada dinding lambung), dan gastroparesis (perlambatan gerakan lambung).

   – Kelainan bawaan pada lambung, seperti hernia hiatus dan gastroschisis.

    -Kelebihan berat badan ataupun obesitas.

    -Infeksi bakteri H. pylori.

    -Merokok

    -Efek samping obat tertentu, seperti aspirin.

    -Konsumsi makanan dan minuman tertentu, seperti makanan berlemak, coklat, kopi, dan alkohol dalam jumlah banyak.

Cara mengobati asam lambung yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan obat-obatan seperti antasida, cimetidine, atau ranitidin. Selain itu, terdapat beberapa cara lain yang bisa digunakan untuk meredakan asam lambung, di antaranya:

1. Konsumsi melon dan pisang

Pisang memiliki tingkat pH 5,6 yang sangat bagus untuk meringankan gejala penyakit asam lambung. Meski begitu, kemampuan pisang ini tidak berlaku untuk semua penderita asam lambung, karena pada beberapa kasus ada beberapa orang yang penyakit asam lambungnya justru memburuk setelah mengonsumsi pisang.

Selain pisang, melon juga memiliki tingkat pH 6,1 yang baik untuk penderita asam lambung. Seperti halnya pisang, pada beberapa kasus melon juga membuat penderita merasakan tidak nyaman akibat mengonsumsi buah ini.

2. Konsumsi sayuran hijau

Cara mengobati asam lambung berikutnya adalah dengan mengonsumsi sayuran hijau seperti selada, kol, brokoli dan mentimun. Sayuran hijau termasuk sayuran yang rendah lemak dan rendah gula, sehingga sangat bermanfaat untuk mengatasi asam lambung.

3. Konsumsi daging tanpa lemak

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan penyakit asam lambung dan gemar mengonsumsi daging, sepertinya Anda harus mengonsumsi daging ikan, ayam atau sapi dengan cara dipanggang atau dikukus untuk mengurangi gejala asam lambung.

4. Lidah Buaya, jahe dan adas

Jahe dikenal sebagai obat anti-inflamasi yang dipercaya menjadi salah satu pilihan makanan terbaik untuk meredakan gejala penyakit asam lambung. Semenatara, Adas dengan pH 6,9 juga dipercaya bagus untuk penderita penyakit asam lambung karena dapat meningkatkan fungsi lambung. Sedangkkan, lidah buaya juga dikenal sebagai tanaman herbal untuk menangani gejala penyakit asam lambung.

Selain bisa di atasi dengan beberapa makanan seperti di atas, cara mengobati asam lambung juga bisa dilakukan dengan mengubah pola hidup yaitu dengan:

5. Makan lebih teratur

Cara mengobati asam lambung selanjutnya adalah dengan memiliki pola makan yang teratur. Perlu Anda ketahui bahwa penyebab terbanyak naiknya asam lambung karena seseorang memiliki pola makan yang tidak teratur. Oleh karenanya, usahakan untuk memiliki waktu makan yang sama setiap harinya.

Selain itu, untuk mencegah naiknya asam lambung ke tenggorokan, Anda disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan dua jam sebelum tidur.

6. Mengatur porsi makan

Setelah Anda mampu mengatur waktu makan yang sama setiap hari, cara mengobati asam lambung lainnya adalah dengan memperhatikan porsi makan. Makan dalam porsi besar dapat memicu refluks asam lambung. Guna menghindari rasa lapar, sebaiknya Anda sering makan tapi dalam porsi kecil.

7. Menghindari kebiasaan yang tidak sehat

Stop cigarette, man hands breaking the cigarette with clipping path

Langsung berbaring setelah makan dan merokok adalah kebiasaan yang dapat menyembabkan asam lambung naik kerongkongan. Agar asam lambung tidak meningkat, Anda harus menghindari kebiasaan tersebut. Jika Anda ingin berbaring, usahakanlah memberi jeda waktu 3 jam setelah makan.

8. Mengunyah makanan dengan benar

Meski mengunyah makanan adalah sesuatu yang sering kali disepelekan, ternyata hal ini bisa memberi pengaruh pada asam lambung. Apabila Anda mengunyah makanan dengan baik, hal itu dapat membantu enzim pencernaan mengolah makanan lebih mudah, di mana hal ini mengurangi asam lambung meningkat.

9. Hindari penggunaan pakaian yang ketat di bagian perut

Cara mengobati asam lambung yang satu ini bisa digunakan apabila Anda sering berpakaian ketat di bagian perut. Ketatnya pakaian ini menekan lambung sehingga bisa menyebabkan isi lambung naik ke kerokongan dan bisa menyebabkan muntah.

10. Waktu istirahat yang baik read more

Berbagai Macam Manfaat Rumput Laut Bagi Kesehatan

Rumput laut kerap kali dianggap sebagai pelengkap dari sajian minuman dingin. Padahal, rumput laut adalah salah satu makanan yang bisa memberikan efek positif bagi kesehatan. Apa saja manfaat rumput laut yang bisa didapatkan?

Sebelum Anda mengetahui khasiat rumput laut, Anda juga harus tahu kandungan apa saja yang terdapat di rumput laut. Rumput laut rendah kalori dan serat, tetapi mengandung beragam nutrisi, seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin dan mineral termasuk magnesium, mangan, kalsium, folat, zat besi, yodium, kalium, sodium, dan tembaga, dalam jumlah yang cukup tinggi.

Selain itu, rumput laut juga mengandung antioksidan, vitamin A, C, E, K, kolin dan fosfor meski dalam jumlah sedikit.

Berikut adalah manfaat rumput yang berguna bagi kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Mendukung fungsi kelenjar tiroid

Kelenjar tiroid memproduksi hormon yang membantu mengendalikan pertumbuhan, produksi energi, reproduksi, dan proses perbaikan sel yang rusak pada tubuh. Beberapa jenis rumput laut, seperti nori, wakame dan kelp memiliki kandungan yodium yang tinggi sebagai salah satu mineral yang dibutuhkan oleh kelenjar tiroid untuk memproduksi hormon tersebut.

Selain itu, rumput laut juga mengandung asam amino tirosin, yang juga dibutuhkan bagi kelenjar tiroid untuk menjalankan fungsinya.

2. Sumber vitamin dan mineral yang baik

Masing-masing jenis rumput laut memiliki kandungan vitamin dan mineral yang berbeda-beda. Menambahkan sedikit rumput laut dalam menu makanan sehari-hari tidak hanya menambahkan cita rasa dan tekstur pada makanan Anda, namun juga merupakan cara yang baik untuk menambah asupan vitamin dan mineral.

Rumput laut mengandung vitamin A, C, E, dan K, serta asam folat, zink, natrium, kalsium, dan magnesium. Selain itu, rumput laut juga dapat menjadi sumber yang baik untuk lemak omega-3 dan vitamin B12. Protein yang terkandung pada beberapa jenis rumput laut, seperti spirulina dan chorella, juga mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh.

3. Mengandung berbagai antioksidan

Antioksidan dapat membantu menurunkan reaktivitas dari radikal bebas, yakni zat tidak stabil yang terdapat pada tubuh. Produksi radikal bebas yang berlebih merupakan penyebab terjadinya beberapa jenis penyakit tertentu.

Dengan konsumsi rumput laut, kemungkinan terjadinya kerusakan sel menjadi lebih rendah. Beberapa komponen tertentu yang terkandung pada rumput laut seperti flavonoid dan karotenoid, diketahui dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

4. Sumber baik dari serat dan polisakarida

Rumput laut memiliki kandungan serat dalam jumlah tinggi, yang diketahui dapat menunjang kesehatan saluran cerna. Selain itu, polisakarida pada rumput laut juga membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik yang terdapat pada saluran cerna.

5. Membantu menurunkan kadar kolesterol

Salah satu penelitian yang dilakukan selama 8 minggu pada hewan percobaan menunjukkan bahwa konsumsi rumput laut dapat menurunkan kadar kolesterol total, low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat, serta trigliserida dengan proporsi yang cukup bermakna. Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi hasil penelitian tersebut.

6. Meningkatkan libido

Khasiat rumput laut juga dipercaya bisa meningkatkan kadar libido dalam tubuh. Disamping membuat gairah bersama pasangan menjadi lebih baik, rumput laut juga diklaim mampu membuat tingkat kesuburan seseorang meningkat dengan signifikan.

7. Menjaga kesehatan tulang

Karena rumput laut kaya akan kalsium dan magnesium, tentunya hal itu baik untuk membuat tulang menjadi lebih sehat dan mengurangi risiko terkena osteoporosis sejak dini.

Karena rumput laut kaya akan kalsium dan magnesium, tentunya hal itu baik untuk membuat tulang menjadi lebih sehat dan mengurangi risiko terkena osteoporosis sejak dini.